Rối loạn nội tiết nữ và một số điều cần lưu ý

Có rất nhiều chị em mắc phải các tình trang tăng cân, nổi mụn, rậm lông… nhanh chóng trong một thời gian và khiến nhiều người lo lắng. Và một trong những biểu hiện đó cho thấy đây là biểu hiện của người bị rối loạn nội tiết ở nữ. Nếu nội tiết trỗ nữ bị rối loạn sẽ gây ra những ảnh hưởng không nhỏ đến chức năng hoạt động của buồng trứng, tử cung, làm tăng nguy cơ mắc các bệnh viêm nhiễm về phụ khoa, ảnh hưởng đến khả năng sinh con đó là chưa kể đến những ảnh hưởng của nó đến vẻ đẹp làn da, tạo nên tâm lý tiêu cực, dễ bị stress kéo dài,… làm ảnh hưởng rất lớn đến chất lượng cuộc sống.

1.Dấu hiệu nhận biết bệnh rối loạn nội tiết tố nữ

Chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng chính là sự hoạt động của cơ thể có sự liên quan mật thiết nhất đối với nội tiết tố nữ, khi bạn nhận thấy chu kỳ kinh nguyệt từ chỗ rất “đều đặn” bỗng nhiên kéo dài ra hoặc thu ngắn lại thì đây là một trong những dấu hiệu cơ bản chứng tỏ bạn đang bị rối loạn nội tiết tố nữ bởi vì khi bạn bị bệnh rối loạn nội tiết tố nữ thì các chức năng của buồng trứng, tử cung cũng bị rối loạn theo, vì thế mà chu kỳ kinh nguyệt có sự thay đổi nhất định.

Tất nhiên, chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng có thể thay đổi, rối loạn vì nhiều nguyên nhân khác nhau nhưng rối loạn nội tiết tố nữ là một trong những nguyên nhân cơ bản mà bạn cần lưu ý để kiểm tra và có hướng điều trị kịp thời nhé.

2. Cách phòng tránh rối loạn nội tiết

Các bác sĩ sản phụ khoa khuyến cáo, để phòng tránh rối loạn nội tiết tố, điều quan trọng nhất là chị em phụ nữ nên có một chế độ ăn uống hợp lý, cân bằng giữa rau củ quả và các loại thịt từ động vật. Bạn có thể tham khảo bổ sung thêm một số thực phẩm su đây:

- Nên ăn nhiều thực phẩm chứa chất xơ, giàu vitamin C như: kiwi, cà chua, cam, quýt, đào, chuối, măng tây, cà rốt, súp lơ, ngô, đậu...

-Ăn thức ăn giàu caroten như ớt, cải xoăn, rau bina, cà rốt, củ cải đường, rau bồ công anh, bắp cải, bí đỏ...

-Các thực phẩm giàu vitamin nhóm B: gan, thịt bò, cá ngừ, yến mạch, thịt gà tây, chuối, khoai tây, bơ; các loại thực phẩm có chứa các chất tương tự estrogen của cơ thể phụ nữ như các sản phẩm từ đậu nành, hạt hướng dương, hạt điều, hạt lạc (đậu phộng), sắn dây... Đây đều là những thực phẩm giúp tăng estrogen trong cơ thể một cách tự nhiên.

-Một số loại thảo mộc như nhân sâm, bạch quả sẽ giúp duy trì sự cân bằng của các hormone và kích thích tố trong cơ thể con người.

Ngoài ra, phụ nữ nên tập thói quen tập thể dục thường xuyên để tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Ngày nay rối loạn nội tiết nữ là một cân bệnh đang dần trở nên phổ biến. Nhưng hầu như các chị em đều không hề hay biết làm ảnh hưởng đến sức khỏe, cuộc sống của mình. Hy vọng với những thông tin ở trên bạn sẽ có được những nhận biết cũng như cách phòng tranh căn bệnh rối loạn nội tiết này.

Cách Chọn Kem Chống Nắng Sunplay

Mùa hè đã đến, đồng nghĩa với việc bạn được tham gia rất nhiều hoạt động vui chơi giải trí ngoài trời như: đi biển, bơi lội, picnic, du lịch, leo núi, thể thao ngoài trời… khiến làn da của bạn cũng sẽ bị chịu tác động xấu của ánh nắng mặt trời. Nắng mang theo vô vàn tia UVA/UVB, Trong đó UVB tác động làm cho da mau nhăn nheo, lão hóa, trở nên xấu xí cằn cỗi nhanh chóng. Tia UVA lại là mầm mống của các loại bệnh về da từ bên trong.

Nguy hiểm hơn, UVA còn có thể xuyên qua cả tấm kính ngăn cách bạn với môi trường bên ngoài, và cả hai tia này đều có khả năng bay lung tung kể cả nơi râm mát hay có nắng rơi đến hay không.

Kem chống nắng được coi là loại giải pháp hữu hiệu và được yêu thích sử dụng nhằm mục đích  giảm thiểu tác động xấu của ánh nắng mặt trời lên làn da của con người. Nhiều người cho rằng kem chống nắng chỉ để phụ nữ giữ cho da mình khỏi sạm đen, tuy nhiên kem chống nắng còn có tác dụng ngăn ngừa tổn thương da, dấu hiệu lão hóa và cả bệnh ung thư.

Với kem chống nắng Sunplay, bạn có thể tự tin mỗi khi ra ngoài trời, giúp bạn năng động và tràn đầy sức sống để làm việc và vui chơi thỏa thích, không còn phải lo lắng với nỗi ám ảnh của ánh nắng mặt trời mỗi khi có những hoạt động ngoài trời.

Mỗi người lại có một làn da khác nhau và thích ứng với một dòng sản phẩm nhất định. Chính vì điều này, kem chống nắng Sunplay đã nghiên cứu và cho ra các loại sản phẩm kem chống nắng khác nhau phù hợp với từng hoàn cảnh sử dụng và phù hợp với từng loại da.

Nếu bạn muốn sản phẩm dùng khi vận động liên tục ngoài trời như đi biển, bơi lội, picnic, du lịch, leo núi, thể thao ngoài trời … hãy chọn dòng sản phẩm thứ nhất của Sunplay gồm có 5 loại sản phẩm với khả năng chống nắng hiệu quả và kháng nước tốt, dưỡng da luôn mềm mịn dưới trời nắng nóng.Gồm các sản phẩm sau:

1.       SUNPLAY OUT GOING SPF45, PA++

2.       SUNPLAY SUPER COOL SPF50+, PA+++

3.       SUNPLAY SUPER BLOCK SPF81, PA+++

4.       SUNPLAY WHITENING UV SPF50, PA+++

5.       SUNPLAY BABY MILD SPF35, PA++

Nếu bạn muốn sản phẩm dùng để chống nắng dưỡng dahàng ngày hãy chọn dòng sản phẩm thứ hai gồm có 6 loại sản phẩm với chỉ số chống nắng cao SPF từ 27 - 50 tạo ra màng nước trong suốt vừa chống nắng hiệu quả cao vừa nuôi dưỡng làn da mềm mượt với cảm giác khô thoáng thoải mái. Gồm các sản phẩm sau:

1.      SKIN AQUA CLEAR WHITE BODY SERUM SPF27, PA++

2.      SKIN AQUA CLEAR WHITE SPF50+, PA+++

3.      SKIN AQUA UV MOISTURE MILK SPF50+, PA+++

4.      SKIN AQUA ACNE CLEAR MILK SPF50+, PA++

5.      SKIN AQUA SILKY WHITE GEL SPF32, PA+++

6.      SKIN AQUA SILKY WHITE ESSENSE (SPF50+, PA+++)

Sau khi đã chọn cho mình một sản phẩm kem chống nắng Sunplay thì cách sử dụng của nó cũng vô cùng đơn giản. Bao gồm các bước sau:

·        Bước 1: Làm sạch và lau khô da.

·        Bươc 2: Lấy một lượng kem chống nắng Sunplay vừa đủ thoa đều lên vùng da khắp cơ thể.

·        Bước 3: Đợi từ 20-30 phút để kem chống nắng nhấm vào da.

Chỉ với 3 bước đơn giản bạn đã một làn da khỏe đẹp tự tin vui đùa trong nắng.

Kem chống nắng Sunplay không những cho bạn một làn da đẹp và khỏe mạnh mà còn mang đến một nàn hương thơm mát giúp cho bạn cảm thấy thoải mái thu hút mọi ánh nhìn. Hãy cùng nhau giữ một làn da khỏe đẹp mọi lúc mọi nơi nhé!

Cách chăm sóc da mặt bằng mật ong

Ngày nay việc chăm sóc da mặt hàng ngày là việc làm không thể thiếu của các chị em. Trong đó không thể không nhắc đến cách chăm sóc da mặt bằng mật ong. Một trong những cách làm đẹp có thể áp dụng ngay tại nhà mà đem lại hiệu quả vô cùng rõ rệt. Với tác dụng làm cho da mặt trắng sáng, mịn màng, chống lão hóa và giảm mụn trên khuôn mặt.

Sau đây chúng tôi xin giới thiệu đến các bạn một số cách chăm sóc da mặt từ mật ong kết hợp với một số nguyên liệu tự nhiên.

1. Cách làm chăm sóc da bắng mật ong kết hợp trứng gà

Trứng gà tươi rửa sạch sau đó cho vào khoảng 500 gram dấm trắng, đậy nắp kín. Sau khoảng một tháng khi lớp vỏ trứng tan hết vào dấm thì vớt trứng ra, cho vào cốc nước lọc đánh đều và đắp lên mặt. Sử dụng một thời gian bạn sẽ thấy da trắng mịn màng, các vết thâm được loại bỏ đáng kể.

2. Sử dụng mật ong kết hợp trứng gà và sữa bột

Với cách chăm sóc da mặt từ mật ong kết hợp trứng gà, sữa bột sẽ giúp các chị em chống lại được các tác nhân bên ngoài về nhiệt độ, không khí…làm ảnh hưởng đến làn da của mình. Với cách này bạn tạo hỗn hợp từ ba nguyên liệu thành hỗn hợp đặc quánh rồi đắp lên mặt khoảng 20 phút trước khi tắm. Hỗn hợp sẽ thấm đều vào da giúp khỏe mạnh và luôn trắng sáng.

3. Phương pháp làm trắng da bằng mặt nạ mật ong và đường nâu

Trộn 1 muỗng mật ong và 2 muỗng đường nâu với nhau, sẽ tạo thành công thức dưỡng da làm trắng tuyệt vời. Đường nâu có công dụng tẩy da chết, loại bỏ da đen, thâm nám, se lỗ chân lông. Đây là cách làm trắng da mặt bằng mật ong và đường nâu giúp bạn có làn da mịn màng, trắng sáng nhanh chóng.

4.Công thức chăm sóc da mặt bằng mật ong kết hợp chanh tươi.

Chanh một bí quyết làm đẹp đã rất quen thuộc với nhiều chị em với tính sát trùng nhẹ cùng khả năng loại bỏ đốm nâu tuyệt vời cùng công thức giàu vitamin C, E, chất chống oxy hóa mạnh, cách làm trắng da mặt bằng mật ong và chanh thiên nhiên cho bạn làn da trắng rạng rỡ. Đặc biệt, phương pháp làm trắng da này lại rất rẻ tiền, và dễ thực hiện ngay tại nhà.

Để thực hiện cách làm này thật đơn giản bạn chỉ cần 4 muỗng canh mật ong + 1 muống nước cốt chanh trộn dều và thoa lên mặt. Sau 15 phút rửa mặt lại với nước ấm và lau khô. Áp dụng 2 lần/ tuần sẽ đem lại hiệu quả

Trên chúng tôi đã giới thiệu đến các chị em một số cách chăm sóc da mặt bằng mật ong rất đơn giản mà đem lại hiệu quả vô cùng rõ rệt. Hi vọng, với những cách làm đẹp bằng mật ong này, bạn sẽ có một làn da mịn màng, trắng sáng.

Cách bảo quản mật ong rừng tốt nhất

Mật ong rừng được biết đến là một sản phẩm quý hiểm với những tác dụng tuyệt vời đối với sức khỏe và làm đẹp. Tuy nhiên với những dưỡng chất trong mất ong sẽ bị giảm thiểu đáng kể nếu bạn không có một cách bảo quản mật ong rừng phù hợp. Nếu bạn chưa biết cách để bảo quản mật ong rừng ra sao thì cùng theo dõi bài viết này nhé. Nó sẽ cung cấp cho bạn một thông tin hữu ích đấy.

Có nhiều người quan niệm rằng mật ong rừng để càng lâu năm thì công dụng khi sử dụng sẽ càng  hiệu quả, nhưng đó là điều hoàn toàn sai lầm bởi mật ong rừng chỉ để được hai năm. Nếu để quá thời gian này mật sẽ bị thay đổi đi mật số dưỡng chất làm giảm đi những công dụng của mật ong.

Nên cất giữ mật ong nguyên chất trong những chiếc lọ, chai thủy tinh màu sậm, đậy kín, không cho không khí lọt vào. Mật ong nguyên chất rất dễ lên men khi gặp không khí. Đó cũng là lý giải tại sao để mật ong nguyên chất một thời gian có thể bị lên men, mở lắp chai hoặc khi lên men nhiều sẽ tạo khí ga đẩy bật nắp chai ra. Không khí và nước có ảnh hưởng tới màu sắc và mùi vị của mật ong. Mật ong để càng lâu thì màu sẽ đậm lại. Mật ong nguyên chất mới thu hoạch bao giờ cũng có màu nhạt, trong hơn.

Lọ đựng mật ong phải được làm từ những chất liệu không gây ra các phản ứng hóa học như thủy tinh hoặc gốm sứ, không dùng các lọ đựng được làm từ kim loại. Kim loại và gỗ là hai chất liệu không phù hợp với mật ong vì kim loại sẽ phản ứng với mật ong, có thể gây ngộ độc. Trong khi đó, gỗ sẽ làm mật ong bị lây mùi. Cần thường xuyên kiểm tra độ trong, hơi ẩm, mùi và độ kín hơi của lọ mật ong.

Giữ lọ mật ong tránh xa những thực phẩm có mùi thơm như gia vị, vì mật ong nguyên chất có xu hướng hút mùi thơm của những thực phẩm ở gần chúng

 Luôn bảo quản mật ongở những nơi mát và tối, không cho ánh nắng chiếu trực tiếp vào.

Nhiệt độ của mật ong nguyên chất không được vượt quá 27 độ C, lý tưởng nhất là từ 21 độ C đến 26 độ C. Tránh để chúng ở gần bếp lò hoặc tủ lạnh vì hơi nóng sẽ làm mật ong dậy mùi và sậm màu hơn.

Không dùng mật ong cho những món nấu trong lò vi sóng vì sóng viba sẽ tiêu diệt hết những dưỡng chất có trong mật ong.

Nếu để lâu ngày, mật ong nguyên chất sẽ bị kết tinh. Để làm chậm quá trình kết tinh của chúng, bạn đừng để lọ mật ong phơi trần ngoài không khí hoặc tiếp xúc với nước. Hàm lượng phấn hoa quá cao hoặc nhiệt độ môi trường quá lạnh cũng có thể là nguyên nhân khiến mật ong kết tinh nhanh hơn. Để làm tan chảy lọ mật ong đã bị kết tinh, bạn có thể đặt chúng vào một nồi nước ấm, tuyệt đối không được sử dụng nước quá nóng.

Các dòng sản phẩm kem chống nắng Biore

Để đáp ứng nhu cầu vui chơi mùa hè nhưng vẫn bảo vệ làn da khỏi những tác  hại của ánh mặt trời, rất nhiều các hãng mỹ phẩm đã cho ra đời các dòng sản phẩm kem chống nắng. Tuy nhiên, đối với người Việt Nam, sản phẩm quen thuộc hơn cả chính là các dòng sản phẩm kem chống nắng Biore.

Trước khi trang bị cho mình môt sản phẩm chống nắng phù hợp, các bạn hãy tham khảo thêm một số thông tin về sản phẩm kem chống nắng này nhé.

1. Sản phẩm kem chống nắng Biore Perfect Milk SPF 50+ PA+++

Biore Perfect Milk SPF 50+ PA+++là sản phẩm chống nắng vật lí kết hợp với hóa học, chủ yếu ở đây là Zinc Oxide.

- Ưu điểm:chống nắng tốt, mỏng nhẹ, phù hợp với ngày hè. Độ khô không quá nhanh cũng không quá chậm, đủ để vỗ/bôi được hết vào da mà không sợ khô quá nhanh, gây vệt trắng; vừa đủ để nó khô lại sau 5ph, không để lại lớp màng dính ẩm trên da. Độ kiềm dầu tốt, nếu dùng makeup bên trên thì giúp makeup kiềm dầu tốt, bám lâu, không xuống màu.

- Nhược điểm:Nếu bôi nhiều kem chống nắng Biorenày sẽ dễ bị trắng mặt nhé, đồng thời vì khô lại như 1 lớp phấn trên da nên khá là khó makeup bên trên. Các bạn da khô chắc sẽ không thích vì nó còn khá là lì mặt và không dưỡng ẩm chút nào.

=> Dành cho da dầu, hỗn hợp dầu không có phần da khô. Phù hợp dùng vào mùa hè, mùa đông thì phải dưỡng thật tốt phía dưới :3 Không ổn lắm cho dùng nặng đô bên trên, có makeup thì phải cực kì nhẹ nhàng thôi nha.

2. Sản phẩm kem chống nắng Biore UV Aqua Watery Essence SPF 50+ PA+++

- Ưu điểm:Aqua Watery Essence SPF 50+ PA+++ là loại này là kem chống nắng hóa học. Chất kem dạng gel, mỏng nhẹ, bôi lên da thì tan ra như nước, có độ ẩm khá tốt.

- Nhược điểm:Vì là chống nắng hóa học nên da bạn tiết dầu, chảy mồ hôi, hoặc chạm tay lên mặt nhiều thì khả năng chống nắng của nó giảm đi nhiều lắm. Bên cạnh đó, trong kem chống nắng này có chứa mùi hương chanh do mấy cái fragrance họ hàng nhà cam chanh thì không an toàn cho da nhạy cảm

=> Dành cho da khô, da người ngồi điều hòa nhiều, da không quá nhạy cảm, hoặc da dầu mùa đông, da cần makeup phía trên mà không muốn lớp nền bị dày/cakey.

3.Sản phẩm kem chống nắngBiore UV Sun Milk Cool SPF 50+ PA+++

Kem chống nắngBiore UV Sun Milk Cool SPF 50+ PA+++ có dạng sệt vừa phải (chỉ đặc hơn dạng sữa một chút), có thành phần két hợp của cả chống nắng vật lí và hóa học.

- Ưu điểm:Khi bôi kem chống nắng này lên da có cảm giác rất mát do có menthol, thành phần hút dầu tốt, khô nhanh, làm trắng mặt, kiềm dầu, bám tốt.

- Nhược điểm: Không nên dùng cho da nhạy cảm vì dễ bị kích ứng da.

=> Dành cho da dầu, hỗn hợp dầu không có vết da khô. Phù hợp dùng cho mùa hè vì cảm giác mát trên da, tuy nhiên bạn nào da nhạy cảm hoặc không dùng được menthol hoặc bất cứ thứ gì liên quan đến bạc hà thì không nên dùng.

4. Sản phẩm kem chống nắng Biore UV Sun Milk Moisture 50+ PA+++

Sản phẩm có chất kem và khả năng chống nắng giống hệt kem chống nắng Biore UV Sun Milk Cool SPF 50+ PA+++ phía trên.

- Ưu điểm: dưỡng ẩm tốt hơn kem chống nắng Biore UV Sun Milk Cool SPF 50+ PA+++.

- Nhược điểm: khô chậm hơn, finish trên da cũng ít lì hơn, khả năng kiềm dầu kém hơn Sun Milk Cool SPF 50+ PA+++. Ngoài ra, trong thành phần cũng có Zinc Oxide nên cũng sẽ làm trắng da mặt, nên nếu bạn không thích có thể dùng để chống nắng cho da toàn thân thôi nhé.

=> Dành cho da hỗn hợp ít dầu, da khô không có vết da khô bong tróc, thích hợp cho cả mùa hè và mùa đông.

5. Sản phẩm kem chống nắng Biore Perfect Face Milk SPF 50+ PA+++

- Ưu điểm:Biore Perfect Face Milk SPF 50+ PA++ được bổ sung nhiều thành phần hút dầu, nên khô ráo trên da, kiềm dầu tốt, bám tốt, thích hợp cho da dầu.

- Nhược điểm:Khô nhanh nên các bạn cũng cần bôi nhanh và kĩ, hiệu ứng lì, khô thành 1 lớp phấn trên da, và làm trắng mặt, khó make up.

=> Dành cho da dầu, da nhiều dầu, da toát nhiều mồ hôi. Phù hợp cho mùa hè, nhưng mùa đông thì sẽ bị khô quá đấy.

6. Sản phẩm kem chống nắng Biore Bright Face Milk SPF 50+ PA+++

- Ưu điểm: Kế thừa ưu điểm của kem chống nắng Biore Perfect Face đồng thời có thêm thành phần Mica để tạo hiệu ứng da đỡ bị lì hơn so với kem chống nắng Biore Perfect Faceở trên, có tác dụng làm hồng da mặt nhẹ nhàng tự nhiên.

- Nhược điểm:Da vẫn có thể hơi bị khô, ít dưỡng ẩm và cũng không thích hợp dùng với lớp make up dày.

=> Dành cho da dầu, da nhiều dầu, toát nhiều mồ hôi. Phù hợp cho mùa hè hơn là cho mùa đông.

Với những trình bày về các dòng sản phẩm kem chống nắng Biore ở trên chắc hản bạn đã có được cho mình sự lựa chịn phù hợp rùi chứ? Chúc bạn có một kì nghỉ hè vui vẻ với Biore nhé.

Các cách làm đẹp với khoai tây mà bạn nên biết

Làm đẹp từ thiên nhiên càng ngày được rất nhiều chị em phụ nữ ưa chuộng, với chi phí vừa phải, cách làm đơn giản mà bạn đã có thể sở hữu được làn da trắng sáng, mịn màng mà chị em nào cũng mong muốn. Nhưng không phải ai cũng biết cách làm đẹp và áp dụng nó hiệu quả. Hy vọng các cách làm đẹp với khoai tây chia sẻ sau đây sẽ giúp các chị em có được những thông tin cần thiết cho công cuộc làm đẹp của mình.

1. Mặt nạ khoai tây giúp giảm thâm quần mắt

Nguyên liệu chuẩn bị:

·        02 củ khoai tây

·        02 trái dưa chuột

Với cách làm như sau:

Khoai tây gọt vỏ, rửa sạch thái nhỏ, dưa chuột gọt vỏ, thái nhỏ. Cho cả hai thành phần vào máy xay sinh tố xay thật nhuyễn hoặc nghiền nát, giã dập. Dùng tay đắp hỗn hợp lên vùng da quanh mắt. Nhắm chặt mắt nằm thư giãn trong 15 phút. Khoai tây và dưa chuột đều có tính tẩy sáng mạnh nên sẽ làm giảm đáng kể quầng thâm ở mắt, kích thích máu lưu thông giúp da vùng mắt khỏe mạnh, hồng hào.

2. Mặt nạ khoai tây giúp căn da

Nguyên liệu chuẩn bị:

·        1 củ khoai tây tươi

Cách làm đẹp với khoai tây làm như sau:

Khoai tây để cả vỏ, rửa thật sạch rồi thái thành từng lát mỏng. Đắp thật đều lên mặt, dùng 2 lát đắp lên đôi mắt. Sau 20 phút rửa mặt thật sạch với nước mát. Dùng tay vỗ nhẹ để các vitamin từ khoai tây ngấm sâu vào da. Thực hiện 2-3 lần/ tuần da sẽ căng mịn.

3. Mặt nạ khoai tây chống lão hóa

Nguyên liệu chuẩn bị:

·        1 củ khoai tây

·        1 muỗng cafe dầu dừa

·        1 muỗng cafe kem chua

·        1 muỗng cafe mật ong

Cách làm đẹp với khoai tây làm như sau:

Khoai tây rửa sạch, bỏ vỏ rồi xay nhuyễn. Sau đó trộn đều với kem chua, dầu dừa và mật ong. Đắp hỗn hợp lên mặt trong 20 phút rồi rửa lại với nước ấm. Đây là mặt nạ tăng cường chất dinh dưỡng cho da, nhằm phục hồi làn da tổn thương do mụn, tia cực tím;

Dùng 2 lần/ tuần để giảm tối đa nếp nhăn, các nốt tàn nhang và vết rạn chân chim

4. Mặt nạ khoai tây làm mịn da

Nguyên liệu chuẩn bị:

·        01 củ khoai tây tươi

·        100ml sữa tươi

Cách làm như sau:

Khoai tây gọt vỏ cho vào hấp hoặc luộc chín sau đó nghiền nhuyễn rồi trộn với sữa tươi. Dùng tay đắp đều hỗn hợp lên mặt. Cho lượng sữa vừa phải để mặt nạ không khô quá mà cũng không nhão quá. Dùng 1-2 lần/ tuần để da luôn sáng mịn.Sau khi dùng mặt nạ khoai tây, bạn sẽ cảm nhận ngay sự khác biệt của làn da, vừa mềm mại, vừa căng bóng.

Bí quyết trị nám da hiệu quả với hỗn hợp chanh và mật ong

Nám da luôn là một trong những nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ và họ luôn không ngừng tìm kiếm những bí quyệt trị nấm da an toàn và hiệu quả cho bản thân mình. Vậy làm thế nào để có thể vừa trị nám da, vừa mang lại làn da mịn màng, không gây kích ứng?Bài viết “Bí quyết trị nám da hiệu quả với hỗn hợp chanh và mật ong” sẽ chia sẻ cho các bạn một cách trị nám da mặt hiệu quả và an toàn mà chị em nên áp dụng.

1. Nám da là gì ?

Nám da chính là tình trạng trên khuôn mặt xuất hiện những đốm tròn nhỏ, sậm màu, có màu vàng, nâu vàng, nâu sáng nhưng phần lớn là màu nâu đen… Nguyên nhân là do sự gia tăng các hắc sắc tố melanin ở lớp đáy và trung bì trên da mặt, làm ảnh hưởng trực tiếp đến tính thẩm mỹ trên khuôn mặt con người khiến chị em mất tự tin trong giao tiếp.

Nám da, sạm dathường tập trung chủ yếu thành nhiều mảng chủ yếu ở hai bên gò má, mũi, trán, cằm…. Nếu không chữa trị sớm, nám da sẽ càng ngày càng có xu hướng lan rộng, đậm màu lên và khó chữa trị hơn.

2. Nguyên nhân gây nám da

Thông thường nám da xuất hiện là do yếu tố di truyền để lại. Bên cạnh đó, còn có thể do rất nhiều các nguyên nhân, tác động khác từ môi trường bên ngoài như :

- Cung cấp dinh dưỡng không đều, chế độ ăn uống không hợp lý, thiếu rau xanh, hoa quả tươi.

- Yếu tố tâm lý stress kéo dài,  thường xuyên lo lắng

- Môi trường sống không trong lành : bụi khói, dầu mỡ, hắc ín, than đá….

- Sử dụng mỹ phẩm hóa học có công dụng tẩy trắng, lột da quá khiến da bị mỏng, nhạy cảm với ánh sáng mặt trời dễ làm cho da mặt bị bắt nắng nhanh gây mất nước khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Chính vì nám da có thể do nhiều nguyên nhân như vậy mà đầu tiên, bạn cần phải bình tĩnh tìm ra nguyên nhân gây nám, sau đó lựa chọn phương pháp điều trị nám da phù hợp mà không nên quá lo lắng mà vội vàng áp dụng những phương pháp kém hiệu quả, thậm chí khiến tình trạng nám càng trở nên tồi tệ hơn.

3.Trị nám da hiệu quả với hỗn hợp chanh và mật ong

Đúng như tiêu đề bài viết “Bí quyết trị nám da hiệu quả với hỗn hợp chanh và mật ong”, hôm nay , chúng  ta hãy cùng tìm hiểu một công thức trị nám vô cùng hiệu quả và an toàn từ chanh và mật ong nhé.

Chanh và mật ong luôn là mặt nạ dưỡng da tuyệt vời, không chỉ có tác dụng trị nám hiệu quả mà còn mang lại làn da trắng sáng và mịn màng, giảm nếp nhăn, se khít chân lông, loại bỏ bã nhờn trên làn da.

Cách trị nám da mặt hiệu quả với nước cốt chanh và mật ong được thực hiện đơn giản, như sau:

Đầu tiên: chuẩn bị 2-3 quả chanh + 5-6 thìa mật ong, trộn đều hỗn họp mật ong và nước cốt chanh với nhau.

Tiếp theo, thoa hỗn hợp chanh mật ong trị námnày lên làn da bị nám, mát xa nhẹ nhàng để tinh chất mật ong và nước cốt chanh ngấm sâu vào làn da, rửa lại mặt sau 30 phút.

Thực hiện phương pháp này 3 lần/tuần trong khoảng 1 tháng bạn sẽ thấy được những thay đổi rõ rệt trên làn da của mình đấy nhé

Tuy nhiên, những bạn bị nám sạm da cần chú ý nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, không thức khuya, lạm dụng chất kích thích, ngưng sử dụng mỹ phẩm, hạn chế trang điểm, uống nhiều nước và vệ sinh da sạch sẽ...

Chúc các bạn sớm có một làn da trắng sáng như mong muốn.